Proizvodi za povećanje potencije kod muškaraca

Na seksualne mogućnosti čovjeka utječe na nekoliko faktora: genetika, dijeta, okolišni uvjeti, stres, uzimajući lijekove i prisustvo hroničnih bolesti. Muškarci obično ne znaju koliko je važna ishrana za očuvanje erektilne funkcije.

Riba za potenciju

Postoje određeni proizvodi za potenciju i njegovo povećanje, koji pomažu u održavanju libida na visokom nivou. Drugi, naprotiv, negativno utiču na erekciju, kao i nivo muških hormona, koji utječu na zdravlje.

Riba i plodovi mora

Povećati potenciju, prepuštaju se ljudi koji uključuju hranu bogata proteinom i nezasićenim masnim kiselinama u prehrani.

Riba i morski plodovi savršeni su u te svrhe, također su bogati cink i selen, mikroelemente koji pozitivno utječu na seksualnu funkciju. Omega 3 i Omega 6 kiseline sadržane u ribi uključene su u sintezu testosterona.

Nedavne studije su pokazale da kod muškaraca koji primaju dovoljno vitamina d i potrebne elemente u tragovima, razina muških hormona povećava, što utječe na snagu erekcije. Najkorisniju vrstu ribe i morskih plodova su:

  • Flounder;
  • Skušatel;
  • Halibut;
  • Pastrmka;
  • Dagnje;
  • Lignje;
  • Sardins;
  • Ostrige;
  • Škampi.

Ostrige pomažu ne samo da brzo uzrokuju seksualnu želju, već odgoditi završetak u krevetu. Oni su u stanju obnavljati izgubljenu potenciju ili značajno povećati slabe. Velika Casanova pojela je oko 50 ostriga za doručak, ali ljudi s dijabetesom i bolestima gastrointestinalnog trakta trebaju jesti ove poklone mora s velikim oprezom. Ne biste trebali promatrati casanova prehranu ako je ta ploča za osobu nova, a prije nego što nikada nije jeo ostrige u takvim količinama.

Bolje je više voljeti riječne riblje more, ima više korisnih aminokiselina i minerala. Preporučuje se kuhanje posuđa, tako da su sve vrijedne tvari sačuvane u proizvodima i manje nepoželjne kalorije konzumiraju u obliku ulja za prženje.

Proizvodi za potenciju

Voće i povrće

Povrće i voće su bogate korisnim vlaknima, kao i vitaminima i elementima u tragovima koji poboljšavaju cirkulaciju krvi. Često su patologije krvnih žila uzrokuju se seksualne nemoće i nedovoljne erekcije. U stanju uzbuđenja u zdravoj osobi, genitalije počinju intenzivno opskrbiti krvlju, ali u hroničnim bolestima vaskularnog sustava proces je poremećen, što dovodi do nedostatka erekcije.

Slijedeće povrće povećava potencija:

  1. Čili biber;
  2. Repa;
  3. Celer;
  4. Korijen đumbira;
  5. Šparoge;
  6. Lišće salate;
  7. Bundeva;
  8. Otvor;
  9. Hrenadish;
  10. Avokado.

Salata i zelenila bogati su vrijednim magnezijumom, a repe s nitrita, koji se u tijelu pretvore u dušik oksid. Ova supstanca opušta zidove krvnih žila i proširuju ih, poboljšavajući opskrbu krvlju i erekciji. Da biste poboljšali potenciju, preporučuje se piti jednu čašu svježeg stiskanja soka od cvekle dnevno.

Turput i bundeva su jedna od najjeftinijeg povrća na tržištu, a za muškarce su njihove prednosti kolosalne. Aminokiseline sadržane u voćem i sjemenkama utječu na privlačnost suprotnom spolu, povećava libido i normaliziraju stanje nervnog sistema.

Čili biber sadrži supstancu kapsaicina, što pozitivno utječe na spermatogenezu. Samo 2 mg akutnih začina dnevno je dovoljno za održavanje seksualne funkcije, to je ekvivalentno oko četvrtine srednjeg bibera.

Korijen đumbira, koji je dodao u glavnu prehranu, može vratiti reproduktivnu funkciju muškaraca i žena. Ovaj proizvod sadrži biološki aktivne tvari koje toništa tijelo u cjelini i utječe na formiranje spermatozoz i jaja.

Potencija može povećati neke plodove:

  • Smokve;
  • Lubenica;
  • Jagoda;
  • Banane;
  • Limuni i narandže;
  • Grožđa.
Citrus za potenciju

Na istoku se Smokve smatraju snažnim afrodizijakom, a grožđe se koristi za liječenje muške neplodnosti. Ne samo su birne birove korisne, već i svježe iscijeđeni sok od njih. Narančasta i žuta voća često sadrže lutein, što povećava nivo testosterona u krvi. Efekat djeluje samo na muškarce, žene mogu sigurno jesti limune i narandže u velikim količinama, od ovoga u njihovom telu mužju seks hormoni neće povećavati.

Zeleni, bilje i začini

Mnogi začini i bilje se smatraju prirodnim afrodizijacima. Različiti narodi svijeta koriste ih u svojim receptima kako bi povećali seksualnu aktivnost i podstaći seksualnu želju. Doprinose brzom uzbuđenju i snažnoj erekciji.

Bolje ih je dodati u male količine običnom hranom i toplim pićima, što nije samo dobro za zdravlje, već i obogaćuje ukus poznatih jela, ovo:

  • Timijan;
  • Kuga;
  • Bosiljak;
  • Češnjak;
  • Wort St. John.

Prednosti svetog Jovana gnora za muškarce poznata su od antike, ova trava je dodana u čaj i dekocijenje pripremljene su iz njega da bi se vratila energija i libido.

Wort St. John posebno je koristan za one koji žive u stalnom stresu, doživljavaju veliku emocionalnu i fizičku aktivnost. Postrojenje ublažava umor, poboljšava raspoloženje i vraća seksualnu privlačnost.

Bilje

Češnjak i neki drugi začini neće uzrokovati pozitivne emocije u pratiocu čovjeka, ako ih pojede neposredno prije datuma. Međutim, redovno jesti ove proizvode daje muškarcima od snage, dovoljno je dodavati bilje za hranu samo jednom dnevno, a neposredno prije seksualnog odnosa da se suzdrži od njih nekoliko sati.

Mora se imati na umu da nisu svi začini i biljke korisne za potenciju. Ne šaljite sve što je pri ruci do jelo ili čaja. Postoji nekoliko ljekovitih biljaka koji imaju tačan suprotan učinak na erekciju.

Proizvodi za pčelarstvo

Od svih pčelarnih proizvoda, potencija meda i klinova najbolje se povećava, imaju blagotvoran učinak na opskrbu krvlju genitalnim organima i podstaći proizvodnju testosterona.

Svi pčelarske proizvode su korisni za muškarce, ali klipe koji sadrži vrijedan protein potreban za normalan intimni život. Fruktoza i glukoza, koja je prisutna u njemu, mnogo je korisniji od pročišćenih rafiniranih šećera. Najbolji muški desert za povećanje potencije je med pomiješan sa orasima ili bademima.

Matice

Mnoge vrste orašastih plodova sadrže arginin, aminokiselinu koja poboljšava cirkulaciju krvi. Da biste sačuvali mušku moć, možete ih pojesti u sirovoj ili prženoj formi, pomiješajte sa mliječnim proizvodima ili sa medom. Najkorisniji orasi za potenciju su:

  1. Badem;
  2. Muškatni oraščić;
  3. Pistacija;
  4. Greg i kedar matice.
Mliječni proizvodi

Pridržavanja zdrave prehrane radije kuhaju bademovo mlijeko, a zatim ga popiju ili dodaju ga na sumolje i desertima. Najveći učinak može se postići mješavinom orašastih plodova, sušenog voća i meda.

Mliječni proizvodi

Svježi i prirodni mliječni proizvodi su vrlo korisni, oni nemaju samo dovoljnu količinu proteina, već i korisne minerale, vitamine. Najvredniji za reproduktivni sistem su:

  • Jogurt;
  • Vikendica;
  • Kefir;
  • Pavlaka;
  • Sir.

Treba imati na umu da mliječni proizvodi, pored proteina, često sadrže puno masti, isto se može reći o maticama. U malim količinama ove su tvari korisne za tijelo, ali višak je štetan. Ne samo dovodi do brzog skupa viška kilograma, ali ne utječe i na erektilnu funkciju. Vrijedno je liječiti ih kao drogu, u preporučenoj dozi koju će imati koristi, ali prekoračenje doze je nepoželjno.

Čokolada

Mliječna ili bijela čokolada za povećanje potencije neće raditi, potrebno je samo tamno. U kakao se nalazi jedinstvene hemikalije zbog kojih osoba izbaci endorfine slične hormonima koji se razlikuju u nekoj ljubavi.

U tamnoj čokoladi, postotak sadržaja kakaa mnogo je veći nego u mlijeku. Bolje je odabrati gorke pločice sa 70% kakaa i više, u kojem se nalazi malo šećera i nepoželjnih masti.

maslinovo ulje

Maslinovo ulje

Čak je i u drevnoj Grčkoj, maslinovo ulje korišteno za povećanje potencije. Masnoća, posebno biljna, vrlo su važna za reproduktivni sustav, bez njih je normalna proizvodnja spermatozoe nemoguća. Preporučuju se muškarci da nadgledaju svoj dovoljan iznos u svojoj prehrani, u protivnom se seksualna funkcija ne pati.

Maslinovo ulje je najbolje pogodno za nadopunu nedostatka nezasićenih masti. Ovo je pravi lijek za kardiovaskularni sistem. Preporučujem da stručnjaci ga uvijek drže u kuhinji i koriste ga u različitim posuđem.

Da bi se poboljšala potencija, savjetuje se da pripremi mješavinu maslinovog ulja, belog luka i drugih začina. Salate se naginju takvim umakom ili ga jednostavno pojedu sa svježim cijelim hljebom zrna bez kvasca.

Kafa

Kafa i pića koja sadrže korisne su za potenciju samo u umjerenim dozama. Višak osnažujuće pića, naprotiv, lišava osobu snage i ne utječe na kardiovaskularni sistem loše. Preporučuje se piti ne više od 1-2 šoljica jake kafe dnevno.

kafa

Kofein opušta glatke mišiće, što poboljšava erektilnu funkciju i aktivira spermatorsku proizvodnju. Provedene su studije koje su pokazale da muškarci koji koriste 1-2 šolje kafe dnevno ostaju aktivni u seksualnom.

Proizvodi koji bi trebali izbjeći

Muškarci, zabrinutim problemom potencije, treba isključiti niz proizvoda iz prehrane. Prije svega, ovo se odnosi na hranu i piće koji sadrže prirodni estrogen, ovo je:

  • Soja i proizvodi iz IT-a (tofu, mlijeko, puter, umaci i tjesteninu);
  • Pivo;
  • Mahunarke;
  • Masne sorte mesa;
  • Ulje kukuruza i soje;
  • Slatka gazirana pića;
  • Alkohol i energija;
  • Bijeli kvas hljeb i peciva.
  • Kombinacija ulja, šećera i kvasca u pekarskim proizvodima uvelike usporava sintezu testosterona. Svaki od ovih proizvoda odvojeno je nepoželjan, a njihova smjesa samo povećava negativan utjecaj.

Bolje je minimizirati potrošnju soli i šećera, kao i proizvode sa visokim sadržajem holesterola, masnog i prženog u naftnim jelima:

Štetni proizvodi
  1. Kobasice i proizvodi od masnog mesa;
  2. Pasta jetre;
  3. Brza hrana (hamburgeri, pica, prženi krompir i tako dalje);
  4. Puter i margarin;
  5. Sirevi (u većim količinama);
  6. Žumance.

Potencija poboljšava dobro i dobru ishranu. Ako, kako bi se sačuvao libido, osoba bira samo jedan proizvod i zanemarit će ostale, efekt neće biti moguće postići.

Neravnoteža korisnih supstanci u tijelu prije ili se kasnije osjećaju u obliku povećanog umora i nedostatka snage. Oni koji brinu o muškom zdravlju trebaju uključivati u dijetu sve proizvode koji su korisni za potenciju, a svaka od njih u odgovarajućem iznosu.